반응형 #월요병 #월요병극복 #주말후유증 #새로운시작 #직장인꿀팁 #자기계발 #생산성 #스트레스관리 #마인드컨트롤 #루틴만들기1 월요병 극복하고 활기찬 한 주를 시작하는 5가지 방법 월요병 극복하고 활기찬 한 주를 시작하는 5가지 방법일요일 저녁만 되면 마음이 무거워지고, 월요일 아침에는 유난히 몸이 천근만근 느껴지는 경험, 바로 ‘월요병’입니다. 주말의 즐거운 여운이 채 가시기도 전에 찾아오는 압박감과 스트레스는 새로운 한 주를 시작하는 에너지를 앗아가곤 합니다. 하지만 몇 가지 간단한 습관의 변화만으로도 지긋지긋한 월요병을 극복하고, 월요일을 한 주의 활기찬 시작점으로 만들 수 있습니다.1. 일요일의 마무리가 월요일을 결정한다월요병 극복은 월요일 아침이 아닌, 일요일 오후부터 시작됩니다. 다음 날을 위해 미리 준비하는 것만으로도 월요일의 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 잠들기 전 10분만 투자해 다음 한 주간 해야 할 일들의 우선순위를 가볍게 정리해 보세요. 또한, 내일 아침에 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형